Сколько калорий в Макароны с говядиной?
Макароны с говядиной содержит 486 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,7г жиров, 52г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с говядиной
Пищевая ценность Макароны с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (пенне) отварные | 150г | 158 ккал | 5,7г | 1г | 30г |
| Говядина тушеная с подливой | 100г | 180 ккал | 19г | 10г | 3г |
| Салат (помидоры, огурцы, зелень) | 60г | 25 ккал | 1,3г | 0,2г | 4,2г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый (в подливе) | 10г | 90 ккал | 3г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Макароны с говядиной
Как Макароны с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 486 ккал | 24% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 16,7г | 26% |
| Углеводы | 52г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с говядиной
Сколько калорий в Макароны с говядиной?
Полная порция Макароны с говядиной содержит примерно 486 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 149,5 ккал.
Подходит ли Макароны с говядиной для похудения?
Макароны с говядиной имеет низкую калорийность — 149,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с говядиной?
Порция Макароны с говядиной содержит около 28,6г белка при общем весе порции 325г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с говядиной?
Проще всего отслеживать Макароны с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с говядиной | 305г | 453.0 | 31,5г | -33 kcal, больше белка |
| Говядина с макаронами | 260г | 430.0 | 29г | -56 kcal, больше белка |
| Говядина с яйцом и салатом | 370г | 424.0 | 31,1г | -62 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 415г | 625.0 | 14,1г | +139 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 300г | 470.0 | 20г | -16 kcal, меньше белка |