Сколько калорий в Рагу с курицей?
Рагу с курицей содержит 366 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 24,2г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу с курицей
Пищевая ценность Рагу с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рагу с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (тушеное) | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель | 80г | 87,5 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Морковь | 60г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 8г |
| Баклажан | 40г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 6г |
| Растительное масло и соус | 15г | 666,7 ккал | 0г | 73,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Рагу с курицей
Как Рагу с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 366 ккал | 18% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 24,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу с курицей
Сколько калорий в Рагу с курицей?
Полная порция Рагу с курицей содержит примерно 366 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Рагу с курицей для похудения?
Рагу с курицей имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу с курицей?
Порция Рагу с курицей содержит около 33,5г белка при общем весе порции 295г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу с курицей?
Проще всего отслеживать Рагу с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пад Си Ю | 300г | 344.0 | 18,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Рагу с курицей | 251г | 280.0 | 21г | -86 kcal, меньше белка |
| Овощное рагу с курицей | 340г | 274.0 | 34г | -92 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 345г | 171.0 | 13,6г | -195 kcal, меньше белка |
| Жаркое с курицей | 400г | 433.0 | 36г | +67 kcal, больше белка |