Сколько калорий в Блинчики без начинки?
Блинчики без начинки содержит 312 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 41,9г углеводов и 8,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики без начинки
Пищевая ценность Блинчики без начинки на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики без начинки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчики пшеничные (3 шт) | 135г | 231,1 ккал | 6г | 9г | 31г |
Откуда берутся калории в Блинчики без начинки
Как Блинчики без начинки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 312 ккал | 16% |
| Белки | 8,1г | 16% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики без начинки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики без начинки
Сколько калорий в Блинчики без начинки?
Полная порция Блинчики без начинки содержит примерно 312 ккал. Общий вес порции составляет около 135г. На 100 грамм это составляет 231,1 ккал.
Подходит ли Блинчики без начинки для похудения?
Блинчики без начинки имеет умеренную калорийность — 231,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики без начинки?
Порция Блинчики без начинки содержит около 8,1г белка при общем весе порции 135г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики без начинки?
Проще всего отслеживать Блинчики без начинки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики без начинки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Три блинчика | 135г | 313.0 | 8,2г | +1 kcal, больше белка |
| Блины | 150г | 345.0 | 11г | +33 kcal, больше белка |
| Блинчики | 140г | 364.0 | 10,5г | +52 kcal, больше белка |
| Тонкий блинчик | 55г | 105.0 | 3,3г | -207 kcal, меньше белка |
| Блинчик | 75г | 165.0 | 4,5г | -147 kcal, меньше белка |