Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 615 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 42,7г углеводов и 64,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 4,2г | 1,1г | 21,3г |
| Куриное филе (грудка) приготовленное | 180г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 615 ккал | 31% |
| Белки | 64,3г | 129% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 615 ккал. Общий вес порции составляет около 392г. На 100 грамм это составляет 156,9 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет умеренную калорийность — 156,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 64,3г белка при общем весе порции 392г. Это 16,4г белка на 100г, что покрывает примерно 129% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 307г | 446.0 | 44,9г | -169 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 297г | 442.0 | 48г | -173 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 405г | 540.0 | 41,5г | -75 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 275г | 370.0 | 36,3г | -245 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 315г | 458.0 | 48г | -157 kcal, меньше белка |