Сколько калорий в Гречка с курицей?
Гречка с курицей содержит 540 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 60г углеводов и 41,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с курицей
Пищевая ценность Гречка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 300г | 110 ккал | 3,5г | 0,8г | 20г |
| Куриное филе (грудка) запеченное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное (для жарки курицы) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гречка с курицей
Как Гречка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 540 ккал | 27% |
| Белки | 41,5г | 83% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 60г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с курицей
Сколько калорий в Гречка с курицей?
Полная порция Гречка с курицей содержит примерно 540 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 133,3 ккал.
Подходит ли Гречка с курицей для похудения?
Гречка с курицей имеет низкую калорийность — 133,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с курицей?
Порция Гречка с курицей содержит около 41,5г белка при общем весе порции 405г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с курицей?
Проще всего отслеживать Гречка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 297г | 442.0 | 48г | -98 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 255г | 315.0 | 29г | -225 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 210г | 233.0 | 18,7г | -307 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 392г | 615.0 | 64,3г | +75 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 280г | 431.0 | 31,3г | -109 kcal, меньше белка |