Сколько калорий в Сушеная индейка?
Сушеная индейка содержит 60 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 2,4г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сушеная индейка
Пищевая ценность Сушеная индейка на 100 грамм
Что входит в состав Сушеная индейка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка сушеная (джерки) | 24г | 250 ккал | 45г | 2,9г | 10г |
Откуда берутся калории в Сушеная индейка
Как Сушеная индейка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 60 ккал | 3% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 2,4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сушеная индейка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сушеная индейка
Сколько калорий в Сушеная индейка?
Полная порция Сушеная индейка содержит примерно 60 ккал. Общий вес порции составляет около 24г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Сушеная индейка для похудения?
Сушеная индейка имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сушеная индейка?
Порция Сушеная индейка содержит около 10,8г белка при общем весе порции 24г. Это 45г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сушеная индейка?
Проще всего отслеживать Сушеная индейка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сушеная индейка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сушеная индейка | 15г | 40.0 | 7,5г | -20 kcal, меньше белка |
| Колбаса и сыр | 56г | 123.0 | 19г | +63 kcal, больше белка |
| Сушеная индейка | 30г | 91.2 | 15,3г | +31 kcal, больше белка |
| Вяленое мясо | 50г | 145.0 | 30г | +85 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с кабачками | 245г | 346.0 | 22г | +286 kcal, больше белка |