Сколько калорий в Тушеное мясо с кабачками?
Тушеное мясо с кабачками содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 5,9г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеное мясо с кабачками
Пищевая ценность Тушеное мясо с кабачками на 100 грамм
Что входит в состав Тушеное мясо с кабачками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Индейка (бедро) тушеная | 120г | 150 ккал | 17,5г | 8,3г | 0г |
| Кабачки тушеные | 80г | 23,8 ккал | 0,6г | 0,3г | 4,6г |
| Масло растительное (для жарки) | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Свежая зелень (петрушка, укроп) | 10г | 40 ккал | 3г | 1г | 6г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 8г |
Откуда берутся калории в Тушеное мясо с кабачками
Как Тушеное мясо с кабачками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 346 ккал | 17% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с кабачками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеное мясо с кабачками
Сколько калорий в Тушеное мясо с кабачками?
Полная порция Тушеное мясо с кабачками содержит примерно 346 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 141,2 ккал.
Подходит ли Тушеное мясо с кабачками для похудения?
Тушеное мясо с кабачками имеет низкую калорийность — 141,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеное мясо с кабачками?
Порция Тушеное мясо с кабачками содержит около 22г белка при общем весе порции 245г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеное мясо с кабачками?
Проще всего отслеживать Тушеное мясо с кабачками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеное мясо с кабачками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Индейка с овощами | 360г | 371.4 | 35,9г | +25 kcal, больше белка |
| Ролл с индейкой | 138г | 240.9 | 13г | -105 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и кабачком | 370г | 511.0 | 50г | +165 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и ветчиной | 320г | 415.0 | 27,8г | +69 kcal, больше белка |
| Индейка с картофелем | 235г | 419.8 | 35,2г | +73 kcal, больше белка |