Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 542 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 18,5г углеводов и 48,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бедро куриное запеченное без кожи | 180г | 190 ккал | 25г | 10г | 0г |
| Овощная смесь (кукуруза, морковь, стручковая фасоль, грибы) | 150г | 74,7 ккал | 2,5г | 1,7г | 12,3г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 542 ккал | 27% |
| Белки | 48,8г | 98% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 542 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 159,4 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 159,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 48,8г белка при общем весе порции 340г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 98% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей и моцареллой | 405г | 717.0 | 52,5г | +175 kcal, больше белка |
| Тушеное куриное бедро | 60г | 131.0 | 8г | -411 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 345г | 473.0 | 25,8г | -69 kcal, меньше белка |
| Жареное куриное бедро | 157г | 375.0 | 31,5г | -167 kcal, меньше белка |