Сколько калорий в Яйца с сосисками и овощами?
Яйца с сосисками и овощами содержит 578 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 45,4г жиров, 7,6г углеводов и 34,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с сосисками и овощами
Пищевая ценность Яйца с сосисками и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с сосисками и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Маленькие вареные сосиски (4 шт) | 100г | 260 ккал | 11г | 23г | 2г |
| Огурцы свежие (6 ломтиков) | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 2,5г |
| Помидор свежий (1/2 шт) | 75г | 18,7 ккал | 1,1г | 0,1г | 4г |
| Сыр полутвердый (4 ломтика) | 40г | 350 ккал | 23г | 29г | 0г |
Откуда берутся калории в Яйца с сосисками и овощами
Как Яйца с сосисками и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 578 ккал | 29% |
| Белки | 34,1г | 68% |
| Жиры | 45,4г | 70% |
| Углеводы | 7,6г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с сосисками и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с сосисками и овощами
Сколько калорий в Яйца с сосисками и овощами?
Полная порция Яйца с сосисками и овощами содержит примерно 578 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 154,1 ккал.
Подходит ли Яйца с сосисками и овощами для похудения?
Яйца с сосисками и овощами имеет умеренную калорийность — 154,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца с сосисками и овощами?
Порция Яйца с сосисками и овощами содержит около 34,1г белка при общем весе порции 375г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с сосисками и овощами?
Проще всего отслеживать Яйца с сосисками и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрембл из 6 яиц с сосисками | 605г | 927.0 | 53,9г | +349 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом и сыром | 290г | 252.0 | 16,2г | -326 kcal, меньше белка |
| Маффины с яйцами и сосиской | 470г | 832.0 | 57,6г | +254 kcal, больше белка |
| овсяноблин с овощами и одним варенным яйцом | 325г | 398.0 | 31г | -180 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 280г | 588.0 | 27,7г | +10 kcal, меньше белка |