Сколько калорий в Кускус со специями?
Кускус со специями содержит 107 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 21г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус со специями
Пищевая ценность Кускус со специями на 100 грамм
Что входит в состав Кускус со специями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус (сухой) | 60г | 359 ккал | 12,8г | 0,7г | 72г |
| Сушеные овощи и специи | 5г | 310 ккал | 16г | 4г | 50г |
Откуда берутся калории в Кускус со специями
Как Кускус со специями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 107 ккал | 5% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус со специями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус со специями
Сколько калорий в Кускус со специями?
Полная порция Кускус со специями содержит примерно 107 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 356,7 ккал.
Подходит ли Кускус со специями для похудения?
Кускус со специями имеет высокую калорийность — 356,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Кускус со специями?
Порция Кускус со специями содержит около 4г белка при общем весе порции 30г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус со специями?
Проще всего отслеживать Кускус со специями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус со специями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кускус | 70г | 252.0 | 8,4г | +145 kcal, больше белка |
| Кускус | 100г | 112.0 | 3,8г | +5 kcal, меньше белка |
| Салат с кускусом | 130г | 97.0 | 2,3г | -10 kcal, меньше белка |
| Кускус | 200г | 224.0 | 7,6г | +117 kcal, больше белка |
| Кускус | 97г | 108.0 | 4г | +1 kcal, столько же белка |