Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Тушеная капуста с курицей содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7г жиров, 7г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная капуста с курицей
Пищевая ценность Тушеная капуста с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная капуста с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капуста белокочанная | 132г | 25 ккал | 1,5г | 0г | 4,5г |
| Филе куриное | 79г | 165,8 ккал | 35,4г | 2,5г | 0г |
| Лук репчатый | 11г | 36,4 ккал | 0г | 0г | 9,1г |
| Масло растительное | 5г | 920 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная капуста с курицей
Как Тушеная капуста с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 7г | 11% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная капуста с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная капуста с курицей
Сколько калорий в Тушеная капуста с курицей?
Полная порция Тушеная капуста с курицей содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 227г. На 100 грамм это составляет 94,3 ккал.
Подходит ли Тушеная капуста с курицей для похудения?
Тушеная капуста с курицей имеет низкую калорийность — 94,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная капуста с курицей?
Порция Тушеная капуста с курицей содержит около 30г белка при общем весе порции 227г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная капуста с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеная капуста с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная капуста с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная капуста | 330г | 180.8 | 3,9г | -33 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 180г | 150.0 | 2,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с морковью | 80г | 22.0 | 1г | -192 kcal, меньше белка |
| Витаминный салат | 170г | 92.0 | 1,9г | -122 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с курицей | 330г | 316.0 | 33,6г | +102 kcal, больше белка |