Сколько калорий в Пельмени?
Пельмени содержит 386 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 24г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени
Пищевая ценность Пельмени на 100 грамм
Что входит в состав Пельмени
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пельменей | 92г | 125 ккал | 4,3г | 1,1г | 26,1г |
| Фарш домашний (свинина и говядина) | 92г | 254,3 ккал | 17,4г | 20,7г | 0г |
| Лук репчатый | 9г | 44,4 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Сливочное масло | 5г | 660 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пельмени
Как Пельмени вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 386 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пельмени
Сколько калорий в Пельмени?
Полная порция Пельмени содержит примерно 386 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 193 ккал.
Подходит ли Пельмени для похудения?
Пельмени имеет умеренную калорийность — 193 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пельмени?
Порция Пельмени содержит около 19г белка при общем весе порции 200г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пельмени?
Проще всего отслеживать Пельмени с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пельмени сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени домашние | 210г | 526.0 | 24,9г | +140 kcal, больше белка |
| Пельмени классические | 302г | 737.0 | 31,5г | +351 kcal, больше белка |
| Беляш печёный | 143г | 342.0 | 13г | -44 kcal, меньше белка |
| Жареные мини-чебуреки | 195г | 595.0 | 18,3г | +209 kcal, меньше белка |
| Домашние пельмени | 368г | 765.0 | 52г | +379 kcal, больше белка |