Сколько калорий в Творог с клубникой?
Творог с клубникой содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 13г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой
Пищевая ценность Творог с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сметана 18% | 6г | 183,3 ккал | 0г | 16,7г | 0г |
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 10г | 5г | 3,3г |
| Клубника свежая | 88г | 33 ккал | 0,7г | 0,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой
Как Творог с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой
Сколько калорий в Творог с клубникой?
Полная порция Творог с клубникой содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 82,3 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой для похудения?
Творог с клубникой имеет низкую калорийность — 82,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой?
Порция Творог с клубникой содержит около 20г белка при общем весе порции 288г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 280г | 217.0 | 17,8г | -20 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 168.0 | 23,7г | -69 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 210г | 229.0 | 15,2г | -8 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 270г | 331.0 | 30,4г | +94 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой и яйцо | 210г | 193.0 | 24,8г | -44 kcal, больше белка |