Сколько калорий в Картошка с рыжиками?
Картошка с рыжиками содержит 385,8 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,2г жиров, 42,7г углеводов и 8,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картошка с рыжиками
Пищевая ценность Картошка с рыжиками на 100 грамм
Что входит в состав Картошка с рыжиками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 250г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16,1г |
| Рыжики свежие (обжаренные) | 100г | 22 ккал | 1,9г | 0,8г | 0,5г |
| Сметана 15% жирности | 50г | 160 ккал | 2,6г | 15г | 3г |
| Масло растительное | 10г | 898 ккал | 0г | 99г | 1г |
| Зелень и специи | 5г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
Откуда берутся калории в Картошка с рыжиками
Как Картошка с рыжиками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385,8 ккал | 19% |
| Белки | 8,3г | 17% |
| Жиры | 19,2г | 30% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картошка с рыжиками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картошка с рыжиками
Сколько калорий в Картошка с рыжиками?
Полная порция Картошка с рыжиками содержит примерно 385,8 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 93 ккал.
Подходит ли Картошка с рыжиками для похудения?
Картошка с рыжиками имеет низкую калорийность — 93 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картошка с рыжиками?
Порция Картошка с рыжиками содержит около 8,3г белка при общем весе порции 415г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картошка с рыжиками?
Проще всего отслеживать Картошка с рыжиками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картошка с рыжиками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зразы со сметаной | 100г | 191.0 | 5г | -194 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 265г | 382.0 | 24,1г | -3 kcal, больше белка |
| Омлет с овощами и салат | 251г | 239.0 | 12,4г | -146 kcal, больше белка |
| Картофель с котлетами | 355г | 520.0 | 22,3г | +134 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 365г | 430.0 | 22,6г | +44 kcal, больше белка |