Сколько калорий в Пшенная каша на кокосовом молоке?
Пшенная каша на кокосовом молоке содержит 221 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 25г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пшенная каша на кокосовом молоке
Пищевая ценность Пшенная каша на кокосовом молоке на 100 грамм
Что входит в состав Пшенная каша на кокосовом молоке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшено сухая крупа | 29г | 351,7 ккал | 10,3г | 3,4г | 72,4г |
| Кокосовое молоко | 58г | 186,2 ккал | 1,7г | 19г | 3,4г |
| Вода | 58г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сахар | 3г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Пшенная каша на кокосовом молоке
Как Пшенная каша на кокосовом молоке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 221 ккал | 11% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пшенная каша на кокосовом молоке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пшенная каша на кокосовом молоке
Сколько калорий в Пшенная каша на кокосовом молоке?
Полная порция Пшенная каша на кокосовом молоке содержит примерно 221 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 147,3 ккал.
Подходит ли Пшенная каша на кокосовом молоке для похудения?
Пшенная каша на кокосовом молоке имеет низкую калорийность — 147,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пшенная каша на кокосовом молоке?
Порция Пшенная каша на кокосовом молоке содержит около 4г белка при общем весе порции 150г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пшенная каша на кокосовом молоке?
Проще всего отслеживать Пшенная каша на кокосовом молоке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пшенная каша на кокосовом молоке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Латте на овсяном | 245г | 141.0 | 2,1г | -80 kcal, меньше белка |
| Рисовая кокосовая каша | 332г | 421.0 | 5,1г | +200 kcal, больше белка |
| Манго шейк | 445г | 255.0 | 3,8г | +34 kcal, меньше белка |
| Полента с рикоттой | 100г | 115.0 | 3г | -106 kcal, меньше белка |
| Овсяные хлопья | 205г | 444.0 | 23,5г | +223 kcal, больше белка |