Сколько калорий в Манго шейк?
Манго шейк содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 48,5г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Манго шейк
Пищевая ценность Манго шейк на 100 грамм
Что входит в состав Манго шейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мякоть манго | 200г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 15г |
| Кокосовое молоко | 150г | 60 ккал | 0,7г | 3,3г | 4,7г |
| Сахарный сироп | 15г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Лед | 80г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Манго шейк
Как Манго шейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 255 ккал | 13% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 48,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Манго шейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Манго шейк
Сколько калорий в Манго шейк?
Полная порция Манго шейк содержит примерно 255 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 57,3 ккал.
Подходит ли Манго шейк для похудения?
Манго шейк имеет низкую калорийность — 57,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Манго шейк?
Порция Манго шейк содержит около 3,8г белка при общем весе порции 445г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Манго шейк?
Проще всего отслеживать Манго шейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Манго шейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Десерт Лук Чид | 150г | 172.0 | 0,9г | -83 kcal, меньше белка |
| Айс матча на кокосовом | 453г | 97.0 | 1,6г | -158 kcal, меньше белка |
| Айс матча на кокосовом | 288г | 190.0 | 2г | -65 kcal, меньше белка |
| Айс кофе кокос | 375г | 118.0 | 0,5г | -137 kcal, меньше белка |
| Кофе капучино | 251г | 136.0 | 6,9г | -119 kcal, больше белка |