Сколько калорий в Яйца, хлеб и сладости?
Яйца, хлеб и сладости содержит 465,2 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 60,3г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, хлеб и сладости
Пищевая ценность Яйца, хлеб и сладости на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, хлеб и сладости
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное яйцо (2 шт, категория С1) | 110г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Хлеб отрубной Milina (2 ломтика) | 70г | 236 ккал | 8г | 2г | 45г |
| Конфета Москвичка (1 шт) | 14г | 395 ккал | 2,1г | 10г | 74,3г |
| Конфеты Fructis (2 шт) | 20г | 360 ккал | 0,5г | 0,5г | 88г |
Откуда берутся калории в Яйца, хлеб и сладости
Как Яйца, хлеб и сладости вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 465,2 ккал | 23% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 60,3г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, хлеб и сладости
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, хлеб и сладости
Сколько калорий в Яйца, хлеб и сладости?
Полная порция Яйца, хлеб и сладости содержит примерно 465,2 ккал. Общий вес порции составляет около 214г. На 100 грамм это составляет 217,4 ккал.
Подходит ли Яйца, хлеб и сладости для похудения?
Яйца, хлеб и сладости имеет умеренную калорийность — 217,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйца, хлеб и сладости?
Порция Яйца, хлеб и сладости содержит около 20г белка при общем весе порции 214г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, хлеб и сладости?
Проще всего отслеживать Яйца, хлеб и сладости с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, хлеб и сладости сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сосиски с хлебом | 240г | 575.0 | 16,3г | +109 kcal, меньше белка |
| Сырники с киви и хлебом | 270г | 490.0 | 27,9г | +24 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой | 636г | 830.0 | 38,7г | +364 kcal, больше белка |
| Суши и десерты | 920г | 940.0 | 26,9г | +474 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 193г | 472.0 | 24,4г | +6 kcal, больше белка |