Сколько калорий в Сырники с киви и хлебом?
Сырники с киви и хлебом содержит 490 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 45,1г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с киви и хлебом
Пищевая ценность Сырники с киви и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с киви и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (3 шт) | 150г | 180 ккал | 16г | 8г | 10г |
| Хлеб пшеничный (1 ломтик) | 40г | 262,5 ккал | 7,5г | 3,8г | 50г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 80г | 1г |
| Киви (1 шт) | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,3г |
Откуда берутся калории в Сырники с киви и хлебом
Как Сырники с киви и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 490 ккал | 25% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с киви и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с киви и хлебом
Сколько калорий в Сырники с киви и хлебом?
Полная порция Сырники с киви и хлебом содержит примерно 490 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 181,5 ккал.
Подходит ли Сырники с киви и хлебом для похудения?
Сырники с киви и хлебом имеет умеренную калорийность — 181,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сырники с киви и хлебом?
Порция Сырники с киви и хлебом содержит около 27,9г белка при общем весе порции 270г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с киви и хлебом?
Проще всего отслеживать Сырники с киви и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с киви и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сосисками | 260г | 730.0 | 29г | +240 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сосисками | 200г | 581.0 | 24г | +91 kcal, меньше белка |
| Завтрак с хлебцами | 95г | 248.0 | 13,6г | -242 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродами | 175г | 537.0 | 12,5г | +47 kcal, меньше белка |
| Хлебцы с сыром | 40г | 104.0 | 6,4г | -386 kcal, меньше белка |