Сколько калорий в Обед с супом и салатом?
Обед с супом и салатом содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,5г жиров, 72г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с супом и салатом
Пищевая ценность Обед с супом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с супом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 140 ккал | 5г | 1г | 28г |
| Кусок жареной курицы (филе) | 50г | 180 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Ржаной хлеб | 30г | 266,7 ккал | 8,3г | 6,7г | 50г |
| Крем-суп грибной | 200г | 60 ккал | 2,5г | 3,5г | 5г |
| Салат из огурцов и помидоров без масла | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Обед с супом и салатом
Как Обед с супом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 15,5г | 24% |
| Углеводы | 72г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с супом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с супом и салатом
Сколько калорий в Обед с супом и салатом?
Полная порция Обед с супом и салатом содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Обед с супом и салатом для похудения?
Обед с супом и салатом имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с супом и салатом?
Порция Обед с супом и салатом содержит около 26г белка при общем весе порции 510г. Это 5,1г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с супом и салатом?
Проще всего отслеживать Обед с супом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с супом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Суп, салат и хлеб | 395г | 292.0 | 12,3г | -233 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 305г | 352.0 | 38г | -173 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 405г | 439.0 | 31,9г | -86 kcal, больше белка |
| Грибной крем-суп | 325г | 335.0 | 8,5г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -75 kcal, больше белка |