Сколько калорий в Сырники с творогом?
Сырники с творогом содержит 273 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 11г углеводов и 53г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с творогом
Пищевая ценность Сырники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 5% | 275г | 99,3 ккал | 19,3г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Сырники с творогом
Как Сырники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 273 ккал | 14% |
| Белки | 53г | 106% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с творогом
Сколько калорий в Сырники с творогом?
Полная порция Сырники с творогом содержит примерно 273 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 99,3 ккал.
Подходит ли Сырники с творогом для похудения?
Сырники с творогом имеет низкую калорийность — 99,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с творогом?
Порция Сырники с творогом содержит около 53г белка при общем весе порции 275г. Это 19,3г белка на 100г, что покрывает примерно 106% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с творогом?
Проще всего отслеживать Сырники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| творог | 90г | 98.1 | 11,7г | -174 kcal, меньше белка |
| творог | 150г | 120.0 | 18г | -153 kcal, меньше белка |
| творог с бананом | 150г | 140.0 | 18г | -133 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом | 150г | 165.0 | 18г | -108 kcal, меньше белка |
| творог | 150г | 120.0 | 18г | -153 kcal, меньше белка |