Сколько калорий в Мясной рулет?
Мясной рулет содержит 368 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 8,1г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет
Пищевая ценность Мясной рулет на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Фарш из индейки или курицы | 180г | 140 ккал | 17г | 7г | 3г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 2г |
| Болгарский перец и зелень | 40г | 27,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет
Как Мясной рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 368 ккал | 18% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 8,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет
Сколько калорий в Мясной рулет?
Полная порция Мясной рулет содержит примерно 368 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 147,2 ккал.
Подходит ли Мясной рулет для похудения?
Мясной рулет имеет низкую калорийность — 147,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясной рулет?
Порция Мясной рулет содержит около 38,6г белка при общем весе порции 250г. Это 15,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет?
Проще всего отслеживать Мясной рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кесадилья с индейкой | 280г | 550.3 | 37г | +182 kcal, меньше белка |
| Ролл с ветчиной | 140г | 254.0 | 10,4г | -114 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 570г | 529.0 | 36,6г | +161 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с сыром | 205г | 304.0 | 32,1г | -64 kcal, меньше белка |
| Фаршированный перец | 221г | 281.0 | 15,8г | -87 kcal, меньше белка |