Сколько калорий в Грейпфрут дольками?
Грейпфрут дольками содержит 90 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 23г углеводов и 1,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Грейпфрут дольками
Пищевая ценность Грейпфрут дольками на 100 грамм
Что входит в состав Грейпфрут дольками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Грейпфрут | 280г | 32,1 ккал | 0,7г | 0,1г | 8,2г |
Откуда берутся калории в Грейпфрут дольками
Как Грейпфрут дольками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 90 ккал | 5% |
| Белки | 1,9г | 4% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 23г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Грейпфрут дольками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Грейпфрут дольками
Сколько калорий в Грейпфрут дольками?
Полная порция Грейпфрут дольками содержит примерно 90 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 32,1 ккал.
Подходит ли Грейпфрут дольками для похудения?
Грейпфрут дольками имеет низкую калорийность — 32,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Грейпфрут дольками?
Порция Грейпфрут дольками содержит около 1,9г белка при общем весе порции 280г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Грейпфрут дольками?
Проще всего отслеживать Грейпфрут дольками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Грейпфрут дольками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Грейпфрут | 250г | 80.0 | 1,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 230г | 80.5 | 1,6г | -9 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут очищенный | 250г | 80.0 | 1,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Грейпфрут | 350г | 147.0 | 2,5г | +57 kcal, больше белка |
| Грейпфрут | 200г | 70.0 | 1,4г | -20 kcal, меньше белка |