Сколько калорий в Яичница с рисом и колбасой?
Яичница с рисом и колбасой содержит 761 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,7г жиров, 36,8г углеводов и 39,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с рисом и колбасой
Пищевая ценность Яичница с рисом и колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с рисом и колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (4 шт) | 200г | 143 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
| Рис вареный | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Колбаса вареная (Докторская) | 90г | 256,7 ккал | 12г | 22,8г | 2г |
| Масло подсолнечное для жарки | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с рисом и колбасой
Как Яичница с рисом и колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 761 ккал | 38% |
| Белки | 39,4г | 79% |
| Жиры | 50,7г | 78% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с рисом и колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с рисом и колбасой
Сколько калорий в Яичница с рисом и колбасой?
Полная порция Яичница с рисом и колбасой содержит примерно 761 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 181,2 ккал.
Подходит ли Яичница с рисом и колбасой для похудения?
Яичница с рисом и колбасой имеет умеренную калорийность — 181,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с рисом и колбасой?
Порция Яичница с рисом и колбасой содержит около 39,4г белка при общем весе порции 420г. Это 9,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с рисом и колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с рисом и колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с рисом и колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | -191 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 159г | 348.4 | 19,1г | -412 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 235г | 355.0 | 16,8г | -406 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 165г | 375.8 | 20,5г | -385 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 255г | 640.0 | 29г | -121 kcal, меньше белка |