Сколько калорий в Гуляш с картофелем?
Гуляш с картофелем содержит 531 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,1г жиров, 30г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гуляш с картофелем
Пищевая ценность Гуляш с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Гуляш с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 150г | 220 ккал | 16,7г | 16г | 2,7г |
| Отварной картофель | 120г | 76,7 ккал | 2г | 0,1г | 17,5г |
| Томатный соус с овощами | 80г | 80 ккал | 2,5г | 5г | 6,3г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Гуляш с картофелем
Как Гуляш с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 531 ккал | 27% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 33,1г | 51% |
| Углеводы | 30г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гуляш с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гуляш с картофелем
Сколько калорий в Гуляш с картофелем?
Полная порция Гуляш с картофелем содержит примерно 531 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 149,6 ккал.
Подходит ли Гуляш с картофелем для похудения?
Гуляш с картофелем имеет низкую калорийность — 149,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гуляш с картофелем?
Порция Гуляш с картофелем содержит около 29,4г белка при общем весе порции 355г. Это 8,3г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гуляш с картофелем?
Проще всего отслеживать Гуляш с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гуляш с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель с курицей | 375г | 417.0 | 29,6г | -114 kcal, больше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 297г | 373.0 | 18,9г | -158 kcal, меньше белка |
| Тушеный картофель с мясом | 317г | 358.0 | 25,6г | -173 kcal, меньше белка |
| Говядина с картофелем | 330г | 320.0 | 20,4г | -211 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 405г | 573.0 | 29,9г | +42 kcal, больше белка |