Сколько калорий в Овсяная каша Геркулес?
Овсяная каша Геркулес содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 46,5г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша Геркулес
Пищевая ценность Овсяная каша Геркулес на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша Геркулес
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Геркулес (сухой вес) | 75г | 352 ккал | 12г | 6г | 62г |
| Вода | 208г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша Геркулес
Как Овсяная каша Геркулес вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 46,5г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша Геркулес
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша Геркулес
Сколько калорий в Овсяная каша Геркулес?
Полная порция Овсяная каша Геркулес содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 283г. На 100 грамм это составляет 93,3 ккал.
Подходит ли Овсяная каша Геркулес для похудения?
Овсяная каша Геркулес имеет низкую калорийность — 93,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша Геркулес?
Порция Овсяная каша Геркулес содержит около 9г белка при общем весе порции 283г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша Геркулес?
Проще всего отслеживать Овсяная каша Геркулес с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша Геркулес сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Геркулес на воде | 50г | 29.0 | 1г | -235 kcal, меньше белка |
| Каша геркулес и полба | 250г | 172.5 | 6,7г | -91 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 150г | 111.0 | 4г | -153 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 80г | 81.4 | 2,6г | -182 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша на воде | 100г | 75.8 | 2,4г | -188 kcal, меньше белка |