Сколько калорий в Пюре с котлетами?
Пюре с котлетами содержит 566 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 54г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пюре с котлетами
Пищевая ценность Пюре с котлетами на 100 грамм
Что входит в состав Пюре с котлетами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофельное пюре | 150г | 90 ккал | 2г | 2,7г | 14,7г |
| Жареная рыба | 100г | 210 ккал | 19г | 11г | 4г |
| Хлеб с сырной корочкой | 60г | 266,7 ккал | 10г | 6,7г | 41,7г |
| Салат из помидоров и огурцов | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Пюре с котлетами
Как Пюре с котлетами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 566 ккал | 28% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пюре с котлетами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пюре с котлетами
Сколько калорий в Пюре с котлетами?
Полная порция Пюре с котлетами содержит примерно 566 ккал. Общий вес порции составляет около 395г. На 100 грамм это составляет 143,3 ккал.
Подходит ли Пюре с котлетами для похудения?
Пюре с котлетами имеет низкую калорийность — 143,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Пюре с котлетами?
Порция Пюре с котлетами содержит около 29г белка при общем весе порции 395г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пюре с котлетами?
Проще всего отслеживать Пюре с котлетами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пюре с котлетами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета с пюре и салатом | 440г | 582.0 | 31,6г | +16 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 460г | 515.0 | 38г | -51 kcal, больше белка |
| Рыба с птитимом | 465г | 552.0 | 35г | -14 kcal, больше белка |
| Курица с пюре | 640г | 919.0 | 65,6г | +353 kcal, больше белка |
| Рыба с пюре | 317г | 429.0 | 19,8г | -137 kcal, меньше белка |