Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Котлеты с овощами содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 15,2г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами
Пищевая ценность Котлеты с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с сыром, жареные на масле ГХИ(2 шт) | 140г | 230 ккал | 20,7г | 15г | 2,9г |
| Маринованная красная капуста | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Квашеная капуста с морковью | 50г | 40 ккал | 2г | 0г | 8г |
| Салат из печеных баклажанов с овощами | 70г | 70 ккал | 1г | 5г | 6г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами
Как Котлеты с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами
Сколько калорий в Котлеты с овощами?
Полная порция Котлеты с овощами содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 131 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами для похудения?
Котлеты с овощами имеет низкую калорийность — 131 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами?
Порция Котлеты с овощами содержит около 31,7г белка при общем весе порции 310г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 470г | 160.0 | 22г | -246 kcal, меньше белка |
| Котлеты с овощами | 365г | 375.0 | 23г | -31 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 275г | 300.0 | 27,8г | -106 kcal, меньше белка |
| Котлеты с салатами | 350г | 541.0 | 30г | +135 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 370г | 246.0 | 26,6г | -160 kcal, меньше белка |