Сколько калорий в Творог с йогуртом Yoguru?
Творог с йогуртом Yoguru содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 22,8г углеводов и 35,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с йогуртом Yoguru
Пищевая ценность Творог с йогуртом Yoguru на 100 грамм
Что входит в состав Творог с йогуртом Yoguru
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% жирности | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Йогурт Yoguru черника 1.5% | 120г | 81,7 ккал | 3г | 1,5г | 14г |
Откуда берутся калории в Творог с йогуртом Yoguru
Как Творог с йогуртом Yoguru вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 35,6г | 71% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 22,8г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с йогуртом Yoguru
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с йогуртом Yoguru
Сколько калорий в Творог с йогуртом Yoguru?
Полная порция Творог с йогуртом Yoguru содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 93,8 ккал.
Подходит ли Творог с йогуртом Yoguru для похудения?
Творог с йогуртом Yoguru имеет низкую калорийность — 93,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с йогуртом Yoguru?
Порция Творог с йогуртом Yoguru содержит около 35,6г белка при общем весе порции 320г. Это 11,1г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с йогуртом Yoguru?
Проще всего отслеживать Творог с йогуртом Yoguru с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с йогуртом Yoguru сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт 1,5% | 50г | 23.5 | 1,6г | -276 kcal, меньше белка |
| Йогурт 1.5% | 150г | 75.0 | 5,3г | -225 kcal, меньше белка |
| Йогурт с кешью | 280г | 314.5 | 21,8г | +14 kcal, меньше белка |
| Йогурт и творог | 525г | 726.0 | 49,5г | +426 kcal, больше белка |
| Йогурт 1.1% | 500г | 217.0 | 18г | -83 kcal, меньше белка |