Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Рис с тефтелями содержит 423 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 47,6г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с тефтелями
Пищевая ценность Рис с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Рис с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареный рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тефтели из курицы | 120г | 180 ккал | 19г | 10г | 3г |
| Свежий огурец | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Рис с тефтелями
Как Рис с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 423 ккал | 21% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с тефтелями
Сколько калорий в Рис с тефтелями?
Полная порция Рис с тефтелями содержит примерно 423 ккал. Общий вес порции составляет около 350г. На 100 грамм это составляет 120,9 ккал.
Подходит ли Рис с тефтелями для похудения?
Рис с тефтелями имеет низкую калорийность — 120,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с тефтелями?
Порция Рис с тефтелями содержит около 27,4г белка при общем весе порции 350г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с тефтелями?
Проще всего отслеживать Рис с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей и овощами | 280г | 314.0 | 10,3г | -109 kcal, меньше белка |
| Плов с огурцами | 360г | 472.0 | 18,3г | +49 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 365г | 314.0 | 36,2г | -109 kcal, больше белка |
| Тефтели с картофелем | 355г | 337.0 | 14г | -86 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и сыром | 200г | 287.0 | 27,7г | -136 kcal, больше белка |