Сколько калорий в Фаршированный баклажан?
Фаршированный баклажан содержит 212 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 11г углеводов и 9,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фаршированный баклажан
Пищевая ценность Фаршированный баклажан на 100 грамм
Что входит в состав Фаршированный баклажан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный баклажан | 150г | 25,3 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 2г |
| Растительное масло | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и чеснок | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Фаршированный баклажан
Как Фаршированный баклажан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 212 ккал | 11% |
| Белки | 9,2г | 18% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фаршированный баклажан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фаршированный баклажан
Сколько калорий в Фаршированный баклажан?
Полная порция Фаршированный баклажан содержит примерно 212 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 105 ккал.
Подходит ли Фаршированный баклажан для похудения?
Фаршированный баклажан имеет низкую калорийность — 105 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фаршированный баклажан?
Порция Фаршированный баклажан содержит около 9,2г белка при общем весе порции 202г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фаршированный баклажан?
Проще всего отслеживать Фаршированный баклажан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фаршированный баклажан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста Болоньезе | 307г | 533.0 | 22,6г | +321 kcal, больше белка |
| Паста Болоньезе | 430г | 738.0 | 34,8г | +526 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 220г | 412.0 | 21г | +200 kcal, больше белка |
| Паста с мясом | 295г | 577.6 | 27,9г | +365 kcal, больше белка |
| Макароны по-флотски | 265г | 466.0 | 21,4г | +254 kcal, больше белка |