Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Салат с крабовыми палочками содержит 132,2 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 4,2г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с крабовыми палочками
Пищевая ценность Салат с крабовыми палочками на 100 грамм
Что входит в состав Салат с крабовыми палочками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Крабовые палочки | 30г | 66,9 ккал | 5,7г | 2,1г | 6,3г |
| Огурец свежий | 30г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Яйцо куриное отварное | 50г | 155 ккал | 12,7г | 10,6г | 0,7г |
| Греческий йогурт 4% | 35г | 86 ккал | 9г | 4г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Салат с крабовыми палочками
Как Салат с крабовыми палочками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 132,2 ккал | 7% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 4,2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с крабовыми палочками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с крабовыми палочками
Сколько калорий в Салат с крабовыми палочками?
Полная порция Салат с крабовыми палочками содержит примерно 132,2 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 91,2 ккал.
Подходит ли Салат с крабовыми палочками для похудения?
Салат с крабовыми палочками имеет низкую калорийность — 91,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с крабовыми палочками?
Порция Салат с крабовыми палочками содержит около 11,5г белка при общем весе порции 145г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с крабовыми палочками?
Проще всего отслеживать Салат с крабовыми палочками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с крабовыми палочками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Крабовый салат | 240г | 179.0 | 12,4г | +46 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 350г | 256.0 | 42,6г | +123 kcal, больше белка |
| Салат с крабовыми палочками | 320г | 239.0 | 17,8г | +106 kcal, больше белка |
| Крабовый салат с йогуртом | 165г | 194.0 | 12,6г | +61 kcal, больше белка |
| Салат с курицей и йогуртом | 421г | 360.2 | 36,3г | +228 kcal, больше белка |