Сколько калорий в Картофель и котлета?
Картофель и котлета содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 7,7г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель и котлета
Пищевая ценность Картофель и котлета на 100 грамм
Что входит в состав Картофель и котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 40г | 82,5 ккал | 2г | 0,3г | 18г |
| Котлета из говядины и свинины | 25г | 252 ккал | 18г | 18г | 2г |
Откуда берутся калории в Картофель и котлета
Как Картофель и котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель и котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель и котлета
Сколько калорий в Картофель и котлета?
Полная порция Картофель и котлета содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 65г. На 100 грамм это составляет 147,7 ккал.
Подходит ли Картофель и котлета для похудения?
Картофель и котлета имеет низкую калорийность — 147,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Картофель и котлета?
Порция Картофель и котлета содержит около 5,3г белка при общем весе порции 65г. Это 8,2г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель и котлета?
Проще всего отслеживать Картофель и котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель и котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 340г | 384.0 | 16,5г | +288 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 170г | 265.0 | 15г | +169 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 250г | 320.0 | 15г | +224 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетами | 300г | 426.0 | 18г | +330 kcal, больше белка |
| Пюре с котлетой | 280г | 372.0 | 16,4г | +276 kcal, больше белка |