Сколько калорий в Рулет с маком?
Рулет с маком содержит 404 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 55г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рулет с маком
Пищевая ценность Рулет с маком на 100 грамм
Что входит в состав Рулет с маком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Дрожжевое тесто (основа рулета) | 30г | 280 ккал | 8г | 6г | 48г |
| Маковая начинка с сахаром | 30г | 400 ккал | 11г | 22г | 37г |
Откуда берутся калории в Рулет с маком
Как Рулет с маком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 404 ккал | 20% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рулет с маком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рулет с маком
Сколько калорий в Рулет с маком?
Полная порция Рулет с маком содержит примерно 404 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 336,7 ккал.
Подходит ли Рулет с маком для похудения?
Рулет с маком имеет высокую калорийность — 336,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Рулет с маком?
Порция Рулет с маком содержит около 15г белка при общем весе порции 120г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рулет с маком?
Проще всего отслеживать Рулет с маком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рулет с маком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булочка с маком | 40г | 137.0 | 4г | -267 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 120г | 435.0 | 9г | +31 kcal, меньше белка |
| Маковый пирог | 100г | 319.0 | 7г | -85 kcal, меньше белка |
| Маковый рулет | 60г | 205.0 | 4г | -199 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 110г | 366.0 | 8,7г | -38 kcal, меньше белка |