Сколько калорий в Шашлычки с капустой?
Шашлычки с капустой содержит 582 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 43,9г жиров, 15г углеводов и 32,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шашлычки с капустой
Пищевая ценность Шашлычки с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Шашлычки с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свиной шашлык на шпажках | 180г | 230 ккал | 17г | 18г | 0г |
| Тушеная капуста с морковью | 120г | 90 ккал | 1,5г | 5,4г | 9,3г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 25,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Шашлычки с капустой
Как Шашлычки с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 582 ккал | 29% |
| Белки | 32,6г | 65% |
| Жиры | 43,9г | 68% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шашлычки с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шашлычки с капустой
Сколько калорий в Шашлычки с капустой?
Полная порция Шашлычки с капустой содержит примерно 582 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 181,9 ккал.
Подходит ли Шашлычки с капустой для похудения?
Шашлычки с капустой имеет умеренную калорийность — 181,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шашлычки с капустой?
Порция Шашлычки с капустой содержит около 32,6г белка при общем весе порции 320г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шашлычки с капустой?
Проще всего отслеживать Шашлычки с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шашлычки с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с тефтелями | 232г | 393.0 | 20г | -189 kcal, меньше белка |
| Свиной шашлык и камамбер | 360г | 985.0 | 51,5г | +403 kcal, больше белка |
| Яичница с фаршем | 320г | 683.0 | 58,1г | +101 kcal, больше белка |
| Плов со свининой | 200г | 385.0 | 11г | -197 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | -118 kcal, меньше белка |