Сколько калорий в Бутерброд с салями?
Бутерброд с салями содержит 299 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 16,6г углеводов и 12,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салями
Пищевая ценность Бутерброд с салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 220 ккал | 7,5г | 3,5г | 40г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Колбаса салями | 25г | 420 ккал | 18г | 38г | 2г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салями
Как Бутерброд с салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 299 ккал | 15% |
| Белки | 12,6г | 25% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 16,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салями
Сколько калорий в Бутерброд с салями?
Полная порция Бутерброд с салями содержит примерно 299 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 332,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салями для похудения?
Бутерброд с салями имеет высокую калорийность — 332,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салями?
Порция Бутерброд с салями содержит около 12,6г белка при общем весе порции 90г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салями?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с салями | 75г | 266.0 | 10,1г | -33 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 93г | 292.0 | 12,2г | -7 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 315.0 | 12,2г | +16 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 288.0 | 11,8г | -11 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 45г | 145.6 | 5,7г | -153 kcal, меньше белка |