Сколько калорий в Бутерброд с салями?
Бутерброд с салями содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 18,6г углеводов и 10,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с салями
Пищевая ценность Бутерброд с салями на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с салями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 8,8г | 3,8г | 45г |
| Колбаса салями | 30г | 420 ккал | 21,7г | 36,7г | 1,7г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 80г | 2г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с салями
Как Бутерброд с салями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 10,1г | 20% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 18,6г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с салями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с салями
Сколько калорий в Бутерброд с салями?
Полная порция Бутерброд с салями содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 354,7 ккал.
Подходит ли Бутерброд с салями для похудения?
Бутерброд с салями имеет высокую калорийность — 354,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с салями?
Порция Бутерброд с салями содержит около 10,1г белка при общем весе порции 75г. Это 13,5г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с салями?
Проще всего отслеживать Бутерброд с салями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с салями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 85г | 315.0 | 12,2г | +49 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 95г | 286.0 | 11,4г | +20 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 247г | 536.0 | 28,5г | +270 kcal, больше белка |
| Завтрак с индейкой | 225г | 380.0 | 19,2г | +114 kcal, больше белка |
| бутерброды с колбасой | 110г | 370.0 | 12,5г | +104 kcal, больше белка |