Сколько калорий в Рыбный шницель с грибами?
Рыбный шницель с грибами содержит 321 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 14,2г углеводов и 31,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рыбный шницель с грибами
Пищевая ценность Рыбный шницель с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Рыбный шницель с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе минтая | 150г | 72 ккал | 17г | 0,4г | 0г |
| Шампиньоны свежие | 50г | 27 ккал | 4,2г | 1г | 0,2г |
| Панировочные сухари | 20г | 350 ккал | 10г | 1,5г | 70г |
| Яйцо куриное | 15г | 156,7 ккал | 12,7г | 10,7г | 0,7г |
| Масло растительное | 12г | 883,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рыбный шницель с грибами
Как Рыбный шницель с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 321 ккал | 16% |
| Белки | 31,5г | 63% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 14,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рыбный шницель с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рыбный шницель с грибами
Сколько калорий в Рыбный шницель с грибами?
Полная порция Рыбный шницель с грибами содержит примерно 321 ккал. Общий вес порции составляет около 247г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Рыбный шницель с грибами для похудения?
Рыбный шницель с грибами имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рыбный шницель с грибами?
Порция Рыбный шницель с грибами содержит около 31,5г белка при общем весе порции 247г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рыбный шницель с грибами?
Проще всего отслеживать Рыбный шницель с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рыбный шницель с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырные шарики | 170г | 625.0 | 31,3г | +304 kcal, меньше белка |
| Сырные палочки | 100г | 331.0 | 16г | +10 kcal, меньше белка |
| Рис с рыбой | 295г | 412.0 | 31,2г | +91 kcal, меньше белка |
| Свиные отбивные | 210г | 571.0 | 33,6г | +250 kcal, больше белка |
| Фрикадельки из минтая | 210г | 254.0 | 28,2г | -67 kcal, меньше белка |