Сколько калорий в яблочная кожура?
яблочная кожура содержит 66 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,2г жиров, 17,5г углеводов и 0,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яблочная кожура
Пищевая ценность яблочная кожура на 100 грамм
Что входит в состав яблочная кожура
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яблочная кожура | 120г | 55 ккал | 0,3г | 0,2г | 14,6г |
Откуда берутся калории в яблочная кожура
Как яблочная кожура вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 66 ккал | 3% |
| Белки | 0,3г | 1% |
| Жиры | 0,2г | 0% |
| Углеводы | 17,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яблочная кожура
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яблочная кожура
Сколько калорий в яблочная кожура?
Полная порция яблочная кожура содержит примерно 66 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли яблочная кожура для похудения?
яблочная кожура имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в яблочная кожура?
Порция яблочная кожура содержит около 0,3г белка при общем весе порции 120г. Это 0,3г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яблочная кожура?
Проще всего отслеживать яблочная кожура с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яблочная кожура сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яблочное пюре | 50г | 135.0 | 0г | +69 kcal, меньше белка |
| яблочное пюре | 150г | 60.0 | 0г | -6 kcal, меньше белка |
| фруктовый сок | 250г | 40.0 | 0,3г | -26 kcal, столько же белка |
| яблочный сок | 250г | 115.0 | 0,3г | +49 kcal, столько же белка |
| яблочный сок | 250г | 115.0 | 0,3г | +49 kcal, столько же белка |