Сколько калорий в Завтрак с фруктами?
Завтрак с фруктами содержит 726 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,8г жиров, 59,9г углеводов и 43,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с фруктами
Пищевая ценность Завтрак с фруктами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с фруктами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 21,8г |
| Яблоко | 150г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 13,8г |
| Киви | 70г | 61,4 ккал | 1,1г | 0,6г | 14,6г |
| Яйцо куриное жареное | 110г | 190,9 ккал | 12,9г | 15г | 0,7г |
| Ветчина из индейки | 75г | 104 ккал | 14,7г | 4г | 2,7г |
| Сыр полутвердый | 60г | 350 ккал | 26г | 27г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с фруктами
Как Завтрак с фруктами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 726 ккал | 36% |
| Белки | 43,5г | 87% |
| Жиры | 36,8г | 57% |
| Углеводы | 59,9г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фруктами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с фруктами
Сколько калорий в Завтрак с фруктами?
Полная порция Завтрак с фруктами содержит примерно 726 ккал. Общий вес порции составляет около 585г. На 100 грамм это составляет 124,1 ккал.
Подходит ли Завтрак с фруктами для похудения?
Завтрак с фруктами имеет низкую калорийность — 124,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с фруктами?
Порция Завтрак с фруктами содержит около 43,5г белка при общем весе порции 585г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с фруктами?
Проще всего отслеживать Завтрак с фруктами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак со скрамблом | 660г | 588.0 | 40,5г | -138 kcal, меньше белка |
| Овсянка с белками | 716г | 432.7 | 21,1г | -293 kcal, меньше белка |
| Творог с бананом и хлебцы | 550г | 552.0 | 31,3г | -174 kcal, меньше белка |
| Творожно-банановые вафли | 167г | 254.1 | 14,3г | -471 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 300г | 311.0 | 22г | -415 kcal, меньше белка |