Сколько калорий в Каша булгур?
Каша булгур содержит 160,3 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 21,2г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша булгур
Пищевая ценность Каша булгур на 100 грамм
Что входит в состав Каша булгур
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной (на воде) | 150г | 83 ккал | 2,3г | 2,3г | 14,1г |
| Сливочное масло | 5г | 716 ккал | 0,8г | 82,6г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Каша булгур
Как Каша булгур вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160,3 ккал | 8% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша булгур
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша булгур
Сколько калорий в Каша булгур?
Полная порция Каша булгур содержит примерно 160,3 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 103,4 ккал.
Подходит ли Каша булгур для похудения?
Каша булгур имеет низкую калорийность — 103,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша булгур?
Порция Каша булгур содержит около 3,5г белка при общем весе порции 155г. Это 2,3г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша булгур?
Проще всего отслеживать Каша булгур с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша булгур сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур | 119г | 120.0 | 4г | -40 kcal, больше белка |
| Булгур отварной | 130г | 128.0 | 4г | -32 kcal, больше белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | -16 kcal, больше белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | -16 kcal, больше белка |
| Булгур | 135г | 144.0 | 4г | -16 kcal, больше белка |