Сколько калорий в Хинкали?
Хинкали содержит 1 030 калорий на порцию (52% от дневной нормы в 2000 ккал), с 57г жиров, 90г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хинкали
Пищевая ценность Хинкали на 100 грамм
Что входит в состав Хинкали
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мясная начинка (говядина и свинина) | 160г | 130 ккал | 6,9г | 10г | 3,1г |
| Тесто из пшеничной муки | 160г | 240 ккал | 6,9г | 1,3г | 50г |
| Сметанный соус | 30г | 340 ккал | 3,3г | 36,7г | 3,3г |
| Начинка из сыра (сулугуни) | 160г | 210 ккал | 11,3г | 17,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Хинкали
Как Хинкали вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 030 ккал | 52% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 57г | 88% |
| Углеводы | 90г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хинкали
Сколько калорий в Хинкали?
Полная порция Хинкали содержит примерно 1 030 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 202 ккал.
Подходит ли Хинкали для похудения?
Хинкали имеет умеренную калорийность — 202 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хинкали?
Порция Хинкали содержит около 41г белка при общем весе порции 510г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хинкали?
Проще всего отслеживать Хинкали с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хинкали сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени Бигбули | 150г | 405.0 | 15г | -625 kcal, меньше белка |
| Пельмени с мясом | 299г | 747.0 | 31,5г | -283 kcal, меньше белка |
| Хинкали | 450г | 900.0 | 46г | -130 kcal, больше белка |
| Чебурек с мясом | 90г | 254.9 | 10,1г | -775 kcal, меньше белка |
| Половина хинкали | 5г | 12.0 | 1г | -1018 kcal, меньше белка |