Сколько калорий в Обед с оливье?
Обед с оливье содержит 505 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 83г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с оливье
Пищевая ценность Обед с оливье на 100 грамм
Что входит в состав Обед с оливье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат оливье | 150г | 96,7 ккал | 2г | 6,7г | 7,3г |
| Черный хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
| Макароны отварные | 150г | 140 ккал | 4,7г | 0,7г | 28г |
Откуда берутся калории в Обед с оливье
Как Обед с оливье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 505 ккал | 25% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 83г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с оливье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с оливье
Сколько калорий в Обед с оливье?
Полная порция Обед с оливье содержит примерно 505 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 140,3 ккал.
Подходит ли Обед с оливье для похудения?
Обед с оливье имеет низкую калорийность — 140,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с оливье?
Порция Обед с оливье содержит около 15г белка при общем весе порции 360г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с оливье?
Проще всего отслеживать Обед с оливье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с оливье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед | 510г | 775.0 | 42г | +270 kcal, больше белка |
| Обед военный | 560г | 740.0 | 14,4г | +235 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 870г | 978.0 | 48,4г | +473 kcal, больше белка |
| Хлеб с овощами | 360г | 335.0 | 11,5г | -170 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 320г | 446.0 | 48,3г | -59 kcal, больше белка |