Сколько калорий в Постный борщ?
Постный борщ содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 28,9г углеводов и 5,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Постный борщ
Пищевая ценность Постный борщ на 100 грамм
Что входит в состав Постный борщ
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свекла | 100г | 43 ккал | 1,5г | 0,1г | 8,8г |
| Картофель | 80г | 76,3 ккал | 2г | 0,4г | 16,3г |
| Капуста белокочанная | 60г | 25 ккал | 1,8г | 0,2г | 4,7г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1,3г | 0,3г | 7г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1,5г | 0г | 8г |
| Масло подсолнечное | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Томатная паста | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Постный борщ
Как Постный борщ вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 5,1г | 10% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Постный борщ
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Постный борщ
Сколько калорий в Постный борщ?
Полная порция Постный борщ содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 85,9 ккал.
Подходит ли Постный борщ для похудения?
Постный борщ имеет низкую калорийность — 85,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Постный борщ?
Порция Постный борщ содержит около 5,1г белка при общем весе порции 320г. Это 1,6г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Постный борщ?
Проще всего отслеживать Постный борщ с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Постный борщ сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ | 450г | 225.0 | 5,6г | -50 kcal, больше белка |
| Тушеная капуста | 505г | 572.0 | 28г | +297 kcal, больше белка |
| Борщ со свининой | 150г | 206.6 | 7г | -68 kcal, больше белка |
| Борщ вегетарианский | 300г | 96.0 | 2г | -179 kcal, меньше белка |
| Тушеные овощи | 350г | 232.8 | 4,7г | -42 kcal, меньше белка |