Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 192 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 6,1г углеводов и 32,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Помидор свежий | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурец свежий | 60г | 15 ккал | 0,7г | 0,2г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 192 ккал | 10% |
| Белки | 32,3г | 65% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 6,1г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 192 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 73,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 73,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 32,3г белка при общем весе порции 260г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 350г | 283.0 | 54,3г | +91 kcal, больше белка |
| Огурцы и помидоры | 180г | 29.0 | 1,5г | -163 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 97г | 16.0 | 1г | -176 kcal, меньше белка |
| Огурцы и помидоры | 890г | 145.2 | 7,5г | -46 kcal, меньше белка |
| Огурец и помидор | 90г | 14.7 | 0,8г | -177 kcal, меньше белка |