Сколько калорий в Творог с манго?
Творог с манго содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 27г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с манго
Пищевая ценность Творог с манго на 100 грамм
Что входит в состав Творог с манго
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 17,2г | 5г | 1,7г |
| Манго свежее | 150г | 60 ккал | 0,8г | 0,3г | 14,7г |
| Кефир | 50г | 50 ккал | 4г | 2г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с манго
Как Творог с манго вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с манго
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с манго
Сколько калорий в Творог с манго?
Полная порция Творог с манго содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 87,6 ккал.
Подходит ли Творог с манго для похудения?
Творог с манго имеет низкую калорийность — 87,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с манго?
Порция Творог с манго содержит около 34,2г белка при общем весе порции 380г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с манго?
Проще всего отслеживать Творог с манго с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с манго сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с манго | 255г | 214.0 | 28,4г | -119 kcal, меньше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 265.0 | 34,5г | -68 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 290г | 259.0 | 30,5г | -74 kcal, меньше белка |
| Творог с черникой | 200г | 211.0 | 26,8г | -122 kcal, меньше белка |
| Овсянка с манго | 270г | 353.0 | 14,2г | +20 kcal, меньше белка |