Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 558 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,6г жиров, 63,4г углеводов и 23,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 220г | 130 ккал | 2,8г | 0,3г | 28,2г |
| Говядина тушеная (кусочки) | 80г | 220 ккал | 21,3г | 15г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук репчатый обжаренный | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 558 ккал | 28% |
| Белки | 23,4г | 47% |
| Жиры | 22,6г | 35% |
| Углеводы | 63,4г | 21% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 558 ккал. Общий вес порции составляет около 325г. На 100 грамм это составляет 171,7 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет умеренную калорийность — 171,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 23,4г белка при общем весе порции 325г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 47% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | -48 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 250г | 477.0 | 15г | -81 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо | 70г | 147.0 | 14г | -411 kcal, меньше белка |
| Макароны с говядиной | 225г | 498.0 | 26,7г | -60 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 350г | 652.0 | 30,9г | +94 kcal, больше белка |