Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 45г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый вареный | 148г | 129,7 ккал | 2,7г | 0г | 27,7г |
| Говядина тушеная | 49г | 251 ккал | 22,4г | 18,4г | 0г |
| Растительное масло (для жарки) | 16г | 925 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Морковь | 25г | 40 ккал | 0г | 0г | 8г |
| Лук репчатый | 12г | 41,7 ккал | 0г | 0г | 8,3г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 190,8 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет умеренную калорийность — 190,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 15г белка при общем весе порции 250г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 300г | 510.0 | 19,8г | +33 kcal, больше белка |
| Плов мясной | 180г | 300.0 | 9,5г | -177 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 300г | 528.0 | 23г | +51 kcal, больше белка |
| Плов с яйцом | 295г | 557.0 | 23,2г | +80 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 260г | 492.0 | 17,1г | +15 kcal, больше белка |