Сколько калорий в Овсяно-морковный пирог?
Овсяно-морковный пирог содержит 208,6 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 24г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяно-морковный пирог
Пищевая ценность Овсяно-морковный пирог на 100 грамм
Что входит в состав Овсяно-морковный пирог
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное | 13г | 143,1 ккал | 12,3г | 10г | 0,8г |
| Мука пшеничная | 4г | 340 ккал | 10г | 2,5г | 70г |
| Геркулес (овсяные хлопья) | 22г | 351,8 ккал | 11,8г | 6,4г | 61,8г |
| Морковь свежая тертая | 25г | 35,2 ккал | 1,2г | 0г | 6,8г |
| Грецкие орехи | 10г | 650 ккал | 15г | 61г | 14г |
| Банан | 20г | 90 ккал | 1г | 0г | 21г |
| Творог 5% | 6г | 120 ккал | 16,7г | 5г | 3,3г |
| Упек и потери при запекании | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяно-морковный пирог
Как Овсяно-морковный пирог вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 208,6 ккал | 10% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяно-морковный пирог
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяно-морковный пирог
Сколько калорий в Овсяно-морковный пирог?
Полная порция Овсяно-морковный пирог содержит примерно 208,6 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 208,6 ккал.
Подходит ли Овсяно-морковный пирог для похудения?
Овсяно-морковный пирог имеет умеренную калорийность — 208,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяно-морковный пирог?
Порция Овсяно-морковный пирог содержит около 7,6г белка при общем весе порции 100г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяно-морковный пирог?
Проще всего отслеживать Овсяно-морковный пирог с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяно-морковный пирог сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсянка с чиа и ягодами | 295г | 409.0 | 22,1г | +200 kcal, больше белка |
| Овсяная каша с орехами и яйцо | 683г | 738.0 | 30,1г | +529 kcal, больше белка |
| Овсянка с яйцами и бананом | 470г | 418.0 | 20,2г | +209 kcal, больше белка |
| Творожные галетки с грушей | 210г | 330.0 | 24г | +121 kcal, больше белка |
| Дневной рацион | 587г | 738.0 | 58,2г | +529 kcal, больше белка |