Сколько калорий в Салат с черри?
Салат с черри содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 5,4г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с черри
Пищевая ценность Салат с черри на 100 грамм
Что входит в состав Салат с черри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Листья салата | 60г | 18,3 ккал | 1,3г | 0,2г | 3,8г |
| Помидоры черри | 80г | 17,5 ккал | 0,9г | 0,3г | 3,9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с черри
Как Салат с черри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с черри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с черри
Сколько калорий в Салат с черри?
Полная порция Салат с черри содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 48,3 ккал.
Подходит ли Салат с черри для похудения?
Салат с черри имеет низкую калорийность — 48,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с черри?
Порция Салат с черри содержит около 1,5г белка при общем весе порции 145г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с черри?
Проще всего отслеживать Салат с черри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с черри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Нут с овощами | 215г | 301.0 | 13,9г | +231 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 145г | 70.0 | 1,4г | +0 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 275г | 267.0 | 41,5г | +197 kcal, больше белка |
| Салат из томатов | 127г | 61.0 | 1г | -9 kcal, меньше белка |
| Салат с огурцом | 145г | 66.0 | 1,3г | -4 kcal, меньше белка |