Сколько калорий в Бургер?
Бургер содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 41,5г углеводов и 28,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер
Пищевая ценность Бургер на 100 грамм
Что входит в состав Бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера с кунжутом | 80г | 287,5 ккал | 7,5г | 7,5г | 47,5г |
| Говяжья котлета | 90г | 244,4 ккал | 20г | 17,8г | 0г |
| Сыр чеддер | 20г | 350 ккал | 20г | 30г | 2,5г |
| Соус (майонез/кетчуп) | 30г | 150 ккал | 0,7г | 13,3г | 6,7г |
| Овощи (помидор, огурец) | 20г | 25 ккал | 1г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Бургер
Как Бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 570 ккал | 29% |
| Белки | 28,4г | 57% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 41,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер
Сколько калорий в Бургер?
Полная порция Бургер содержит примерно 570 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 237,5 ккал.
Подходит ли Бургер для похудения?
Бургер имеет умеренную калорийность — 237,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер?
Порция Бургер содержит около 28,4г белка при общем весе порции 240г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер?
Проще всего отслеживать Бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Классический бургер | 240г | 584.0 | 27,9г | +14 kcal, меньше белка |
| Бургер Гранд Де Люкс | 230г | 633.0 | 21,7г | +63 kcal, меньше белка |
| Чизбургер | 210г | 535.0 | 28,5г | -35 kcal, больше белка |
| Мини-бургер | 82г | 116.0 | 4г | -454 kcal, меньше белка |
| Половина бургера | 140г | 300.0 | 18г | -270 kcal, меньше белка |